午後ラン13℃。城山動物園に向かいながらシジミの味噌汁と宍道湖の塩分濃度と桂竹丸と貧血対策。#727
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」朝ラン23℃。微雨からの強雨そして微雨の中、人生26回目の記念すべき日に感謝の心で走ります。#464
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」596.スターはどこにいる?
あんラジオ145.最強のスポーツのポジション
嘘クラテスの弁明朝ラン14℃。朝ドラ主演女優と牡蠣の旬と小春日和に気をつけて。#68
まちゅうの「毎日走る男のラジオ」「キャベツウニ」食べられる日が近い!
良いニュース「のみ」をピックアップ第23回配信「養殖・栽培SP」
ふくちゃんの at times!やまぐち